برگزاری کارگاه
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
زندگی چگونه عمل میکند؟ اصولی که زندگی با آن کار میکند، به بیانی دیگر زندگی چطور عمل میکند؟ زندگی اصولی دارد که اگر آن را بدانید، زندگی بهتر میشود. به عبارتی : " شما مسئول تمامی تجارب زندگی خود هستید. در زندگی، شما با مسائل گوناگونی روبه رو میشوید که شما در ایجاد آن نقشی ندارید، اما شما مسئول تمامی تجارب زندگی خود هستید. شما مسئول هر آنچه برایتان اتفاق میفتد نیستید اگرچه میتوانید در اول موثر باشید ! خیلی چیزها هم خوب هم بد برایتان اتفاق میفتد که شما روی آن
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاورهافراد عصبانی چه خصوصیت هایی دارند؟از خصوصیات افرادی که عصبانی میشوند میتوانید به موارد زیر اشاره کنیم :اغلب اوقات نمیتوانم خشم خود را کنترل کنم.وقتی عصبانی میشوم حرف هایی میزنم یا کارهایی میکنم که بعدا پشیمان میشوم.والدین یا دوستانم ، به من میگویند که آدم عصبی مزاجی هستم.وقتی عصبانی میشوم بر سر فرد مقابل داد میزنم.انگار که بیشتر اوقات از موضوعی عصبانی هستم.سعی نمیکنم خشم خود را تخلیه کنم، به همین خاطر هر موضوعی مرا از کوره به در میبرد.برخی ا
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاورهنحوه گفتگودر شهر های بزرگ، عامه ی مردم در طول روز با استرس های فراوانی مواجه میشوند، هیجان های ناخوشایند عدیده ای را احساس میکنند، با مشکلات و تصمیم گیری های متعددی برخورد میکنند و... این مسایل موجب میشود که علاقه آنها به گسترش و افزایش کیفیت روابط اجتماعی شان کاهش یابد. شاید اصرار ما در جهت اجتماعی تر شدن و برقراری ارتباط با دیگران، دفاع های دیگران را برانگیزد و موجبات دلسردی ما را فراهم کند پس بهتر نیست برای برقراری ارتباط سالم با مشاور و
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاورهتولدتولد به عنوان یک شاخص زمان برای ماست که بر اساس آن دستآورد های مهم زندگی خود را ارزیابی می کنیم. مثلا میگیم تا 30 سالگی ازدواج می کنم یا تا 32 سالگی بچه دار میشم، من حتما باید تا 35 سالگی بار خودمو بسته باشم، تا 24 سالگی فرصت دارم تا به یک کشور دیگه مهاجرت کنم و جملاتی از این قبیل که برای همه ما آشناست. متاسفانه افراد در روز تولدشان ارزیابی می کنند که کجای اهداف خود هستند و تا رسیدن به آن چقدر فاصله دارند. این ارزیابی میتواند احساسات مخت
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاورهموقعیت خشم برانگیزافراد در مواجهه با موقعیت های خشم برانگیز عموما به چهار شکل عکس العمل نشان می دهند : شاید جالب باشد که بدانید قاطعیت پاسخی مورد احترام است ولی الزاما مورد علاقه دیگران نیست؛ رفتار منفعلانه بیشتر مورد علاقه دیگران است حال آنکه پرخاشگری نه مورد احترام دیگران است و نه مورد علاقه آنها.برای یادگیری این رفتار ها و کنترل خشم خود میتوانید با یک مشاور روان شناس در ارتباط باشیدمرکز مشاوره و روانشناسی منشژیلا ارغوانیان
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاورههنر بقاء در عصر اطلاعات هدف : مهارت های لازم برای برقراری ارتباط متفکرانه و آگاهانه با رسانه ها و نگاهی دقیق و نقاد به پیام های رسانه ای. هدف ما این نیست که همه چیز را رد بکنیم، بلکه هدف این است که بدون فیلتر اطلاعات را نبلعیم.بخش اول: رسانهتعریف رسانه:هر چیزی که به ارتباط منجر شود، دارای بار رسانه ای است، پیام داشته باشد.مثل ؟ ( بارش فکری)مجسمه، اینترنت، تابلو تبلیغاتی، تی شرت که نوشته دارد.سواد رسانه ای یعنی چه؟توانایی خاندن نوشته های نا ن
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منشروانشناسی و مشاوره" ماییم که مفهوم دهنده به زندگی خود هستیم" زندگی چگونه عمل میکند؟اصولی که زندگی با آن کار میکند، به بیانی دیگر زندگی چطور عمل میکند؟زندگی اصولی دارد که اگر آن را بدانید، زندگی بهتر میشود.به عبارتی : " شما مسئول تمامی تجارب زندگی خود هستید. در زندگی، شما با مسائل گوناگونی روبه رو میشوید که شما در ایجاد آن نقشی ندارید، اما شما مسئول تمامی تجارب زندگی خود هستید.شما مسئول هر آنچه برایتان اتفاق میفتد نیستید اگرچه میتوانید در اول موثر باشید !خیلی
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
⚜️طرحواره نقص و شرم⚜️در مسیر زندگی هر فرد، احساس نقصان و شرم ممکن است به عنوان یک طرحواره روانی حضور داشته باشد که تأثیرات عمیقی بر روابط و روانیاتش دارد. این احساسات، معمولاً به دلیل تجربههای ناخوشایند یا افکار منفی درباره خود، به وجود میآیند. در این مطلب، به بررسی اثرات احساس نقص و شرم بر زندگی فردی پرداخته شده است و راهکارهایی برای مواجهه با این طرحواره ارائه شده است.طرحواره نقص و شرم:طرحواره نقص و شرم به وضعیتی اشاره دارد که فرد به طور مداوم احساس نقصان و شرم میکند، معمولاً به دلیل تجربههای منفی در گذشته یا افکار منفی درباره خودش. در طول زندگی، این احساس میتواند به مشکلات مختلفی منجر شود.ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
⚜️ بدن شما حریم شخصی شماست و کسی حق نداره بدون اجازه شما رو لمس کنه.ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
قدرت کلمات انسان با یک کلمه سقوط می کند و با یک کلمه به معراج می رودکلمه می تواند تو را مشتاق کند مثل"دوستت دارم"تو را ویران کند مثل "از تو بیزارم"تو را تلخ کند مثل "خسته ام"تو را سبز کند مثل "خوشحالم"تو را زیبا کند مثل "سپاسگزارم"تو را سست کند مثل "نمی توانم"تو را پیش ببرد مثل "ایمان دارم"تو را خاموش کند مثل "شانس ندارم"کلمه می تواند تو را آغاز کند مثل:از همین لحظه شروع میکنم،ازهمین نقطه تغییر میکنممی توانم...می خواهم...می شود....
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
سه روش فرانکل برای پیدا کردن معنی زندگی۱- اگر انسان چیزی خلق کند، زندگی اش می تواند با معنا باشد،(در اینجا انسان از خود سئوال می کند: من برای چه زنده هستم؟)۲- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن، می بیند. در اینجا انسان از خود می پرسد:من برای چه کسی زنده هستم؟۳-انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب میکنیم.در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده ، ...) در این جاست که زندگی را معنا میکنیم. (در اینجا انسان از خود می پرسد: چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟)ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم، بالغ شویم و از خود فراتر رویم.اگر اصلا زندگی خود هدفی داشته باشد ، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت . اما هیچ کس نمی تواند این معنا را برای دیگری بیابد. هرکس باید معنای زندگی خود را ، خود جستجو کند و مسئولیت آن را پذیرا باشد.ژیلا ارغوانیان (روانشناس و رواندرمانگر)مرکز خدمات روانشناختی و مشاورهای منش 09144243987
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
جهت برخورداری و بهره مندی از خدمات روانشناسی و مشاورهای می توانید به
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
قدرت کلمات انسان با یک کلمه سقوط می کند و با یک کلمه به معراج می رودکلمه می تواند تو را مشتاق کند مثل"دوستت دارم"تو را ویران کند مثل "از تو بیزارم"تو را تلخ کند مثل "خسته ام"تو را سبز کند مثل "خوشحالم"تو را زیبا کند مثل "سپاسگزارم"تو را سست کند مثل "نمی توانم"تو را پیش ببرد مثل "ایمان دارم"تو را خاموش کند مثل "شانس ندارم"کلمه می تواند تو را آغاز کند مثل:از همین لحظه شروع میکنم،ازهمین نقطه تغییر میکنممی توانم...می خواهم...می شود....
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
منظور از حقوق فردی همان مواردی هست که باعث می شود در روابط اجتماعی خود احساس امنیت و ارزشمندی بکنیم، لازم به ذکر می باشد این حقوق متقابل بوده و رعایت آنها ما را فردی قاطع معرفی خواهد کرد.
شما حق دارید :
1- بگویید " نمی دانم"
2- برای رفتارتان دلیلی بادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور
سخت بکوشید
هر چیز ارزشمندی شایستگی دارد برایش تلاش شود. نگران اشتباهات نباشید. منظور این است که کار امروزتان بهتر از دیروز باشد، تمایل به ارزیابی اعمال خود داشته باشید و ازخودتان بپرسید امروز برای آن که زندگی ام را ارتقا ببخشم چه انتخاب کوچک یا بزرگادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: نوید کریمیپور