مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره‌ای منش

روانشناسی و مشاوره

افراد عصبانی چه خصوصیت هایی دارند؟

از خصوصیات افرادی که عصبانی میشوند میتوانید به موارد زیر اشاره کنیم :

اغلب اوقات نمیتوانم خشم خود را کنترل کنم.

وقتی عصبانی میشوم حرف هایی میزنم یا کارهایی میکنم که بعدا پشیمان میشوم.

والدین یا دوستانم ، به من میگویند که آدم عصبی مزاجی هستم.

وقتی عصبانی میشوم بر سر فرد مقابل داد میزنم.

انگار که بیشتر اوقات از موضوعی عصبانی هستم.

سعی نمیکنم خشم خود را تخلیه کنم، به همین خاطر هر موضوعی مرا از کوره به در میبرد.

برخی از اوقات با وجودی که خودم نمیخواهم نمیتوانم دست از بحث کردن با طرف مقابل بردارم.

در موقعیت های خشم برانگیز فقط حق را به خودم میدهم.

فکر میکنم اغلب اوقات دیگران حق مرا ضایع میکنند.

خشم من "همه یا هیچ" است. یا کاملا عصبانی هستم یا منفعل، حالت بینابینی وجود ندارد.

برای کنترل کردن خشم و عصبانیت خودتون روش های بسیاری وجود دارد که یکی از این روش ها، با مراجعه کردن به مشاور روانشناس و آموزش روند کنترل خشم نیز میباشد.

ژیلا ارغوانیان

مرکز مشاوره و روانشناسی منش